検査結果です・・・

まいりました血液検査の結果ですが・・・悪くなっていました

今回～ヘモグロビンＡＩＣ（１０．３）血糖値（２６９）

前回～ヘモグロビンＡＩＣ（７．３）血糖値（１５９）

何時ものように、上がったり下がったりで、正常値に近ずいてくれるものだと思っていましたが、「あら～ら」です。

しっかりとした食事監理をしてあげないといけません・・・

今日の献立は、キノコたっぷりの（白滝）炊き込みご飯・かぼちゃの煮つけ・ささみの炙り・玉ねぎ味噌汁・トマトサラダです。

あれこれ細かくバランス良く作れませんが、少しでもカロリーを抑えて、満腹感があっての食事を作らないとなぁ～

あれこれ子供に説明しても間違って受け取られるといけないから

「今日のメニューはこんな感じだよ～ん」

なんていう感じで・・・

ダイエットも兼ねてやって行こうと思います